คุณไม่ควรกินอาหารเข้าไปมากเกินความต้องการของร่างกายในแต่ละวัน เพราะด้วยวัยที่เพิ่มขึ้น ระบบต่างๆภายในก็จะลดประสิทธิภาพลงเป็นธรรมดา
นอกจากร่างกายจะเผาผลาญไม่หมดแล้ว ไขมันส่วนเกิน รวมถึงโรคต่างๆก็จะพากันถามหาอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้กันเลยทีเดียว
อ่านบทความถัดไป >> นอนหงาย..ผิวไม่เหี่ยวย่น
อ่านบทความก่อนหน้า >> แก่ช้า..ถ้าระบบย่อยอาหารดี
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น