ในทุกๆวัน ที่คุณต้องไปเผชิญกับสิ่งแวดล้อมนอกบ้าน ให้คุณเหลือบตาจ้องมองดวงอาทิตย์ดูบ้างอย่างน้อยก็ 1 ครั้งต่อ 1 สัปดาห์ แต่จะมองให้ปลอดภัยก็มีเทคนิคดังนี้
ยกมือขึ้นมาบังที่บริเวณดวงตา แล้วพยายามมองลอดผ่านช่องมือไปยังดวงอาทิตย์ จ้องไว้สักพักจนเห็นเป็นวงกลมขาวๆ
จากนั้นให้ใช้มือปิดตาพร้อมกับหลับตา จนจุดขาวๆนั้นหายไป ทำเช่นนี้กับดวงตาข้างซ้ายและขวาสลับกัน
เมื่อครบทั้งสองข้างแล้วก็ให้เปิดตาทั้งคู่จ้องมองพระอาทิตย์พร้อมกันในลักษณะเช่นเดิม
อ่านบทความถัดไป >> ลดริ้วรอยรอบปาก
อ่านบทความก่อนหน้า >> รอยตีนกากำจัดได้
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น