ให้คุณบริหารด้วยการใช้ลิ้นดุนแก้ม เป็นประจำสม่ำเสมอ
- เริ่มด้วยการผ่อนคลายใบหน้าให้สบายๆ
- ใช้ลิ้นดุนแก้มซ้ายออกไปให้สุดแล้วค้างไว้นับ 1-5 จึงทำสลับข้างในแบบเดิม
- ทุกครั้งที่ลิ้นดุนแก้ม ก็ให้เกร็งกล้ามเนื้อแก้มให้รับกระชับกับลิ้นด้วย
- บริหารสลับข้างซ้ายขวาต่อเนื่องทั้งหมด 20 ครั้ง
อ่านบทความถัดไป >> ทำอย่างไรกับรอยตีนกา
อ่านบทความก่อนหน้า >> กระชับผิวใต้ตา
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น