กินบำรุงผิว
ผิวไม่แก่และร่วงโรยไปได้อย่างง่ายดาย ถ้าคุณเลือกที่จะดูแลอาหารการกินของคุณให้มีประโยชน์ตามหลักโภชนาการ เพื่อความงามที่จะได้จากภายในสู่ภายนอก
เนื้อปลา เมล็ดธัญพืช และผักผลไม้สด คือหลักๆที่คุณควรต้องกินเป็นประจำทุกวัน นอกเหนือไปจากนี้ก็คือดื่มกาแฟให้น้อยลง
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น