ดูแลผิวให้ดูดีไม่ร่วงโรยไปกับกาลเวลา

สิ่งต่างๆที่จะแนะนำดังต่อไปนี้ คือหลักที่คุณควรปฏิบัติเป็นประจำอย่างสม่ำเสมอ
- ทุกมื้ออาหาร ควรมีผักสดและผลไม้กินควบคู่อยู่เสมอ
- อย่าเผลอใจแสดงอารมณ์ความรู้สึกทางสีหน้าให้บ่อยนัก
- แต่งหน้าให้น้อยครั้งเท่าที่จะทำได้ หรือไม่ก็ไม่ควรมีเครื่องสำอางใดๆบนใบหน้าเลยอย่างน้อย 1 วัน/สัปดาห์
- พักผ่อนนอนหลับให้เพียงพอพร้อมกับดื่มน้ำสะอาดให้ได้มากพอวันละ 6 แก้วเป็นอย่างต่ำ

อ่านบทความถัดไป >> อะโวคาโดมีสารต้านอนุมูลอิสระ
อ่านบทความก่อนหน้า  >> เครื่องสำอางกับความสวยงาม