- ไม่เพิ่ม/ลดน้ำหนักแบบฮวบฮาบ เพราะจะทำให้ผิวยืดหดไม่ทัน แล้วกลายเป็นความเหี่ยวย่นในที่สุด
- นอนหลับให้เพียงพอ ก็แน่นอนว่าเมื่อสุขภาพไม่ดี พักผ่อนไม่พอ ผิวพรรณจะเต่งตึงไปได้อย่างไร
- เลิกสูบบุหรี่พร้อมกับไม่ผจญกับควันบุหรี่ เพราะผิวหนังต้องการออกซิเจนเข้าไปหล่อเลี้ยงจะถูกขัดขวางจากบุหรี่ตัวร้าย
- ไม่เลือกท่านอนคว่ำ ก็การนอนคว่ำจะทำให้ผิวของคุณถูกกดทับและเกิดรอยยับย่นขึ้นได้ง่ายๆ ซึ่งเมื่อนอนคว่ำเป็นประจำ แน่นอนว่าคงหนีไม่พ้นที่ความเหี่ยวย่นคงถามหาก่อนคนนอนท่าอื่น
- ไม่อาบแดด หรืออยู่ท่ามกลางแดดจัดๆนานๆ ก็ศัตรูเบอร์ 1 ของผิวสวยก็คือแสงแดดยังไงล่ะ
- ไม่เกร็งหน้าบ่อยๆ การแสดงความรู้สึกทางสีหน้า โดยเฉพาะสีหน้าที่บ่งบอกถึงความเครียด ริ้วรอยก็จะไม่ถามหายังไงไหว
- ควรออกกำลังกายและทาครีมบำรุงเสมอ ก็อยากมีผิวสวยก็อย่าขี้เกียจ
อ่านบทความถัดไป >> ลดการหย่อนคล้อยของทรวงอก
อ่านบทความก่อนหน้า >> ก้าวเข้าสู่วัยเลข 3 อย่างดูดี
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น