ก่อนที่คุณจะลงมือกดจุด ให้คุณเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับริมฝีปากด้วยการทาวาสลีน จากนั้นให้อ้าปากแล้วเม้มริมฝีปากบนพร้อมกับใช้นิ้วชี้กดไปที่จุดกลางเหนือริมฝีปากบน แล้วยิ้มสลับกับหด โดยไม่ให้มีรอยย่นที่เหนือริมฝีปากบนขณะทำการกดจุด
บริหารทั้งหมดต่อเนื่องประมาณ 30 ครั้ง เมื่อครบแล้วใช้นิ้วลูบบริเวณกลางปากให้เรียบ จากนั้นบริหารซ้ำอีก 30 ครั้ง
อ่านบทความถัดไป >> แก่ช้า..ถ้าระบบย่อยอาหารดี
อ่านบทความก่อนหน้า >> ลดริ้วรอยรอบปาก
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น