หลักของการมีผิวสุขภาพที่ดี

สร้างสุขภาพผิวให้ดีให้แข็งแรงอยู่เสมอ เพื่อที่กาลเวลาจะได้ไม่สามารถทำอะไรกับผิวได้
- ทาครีมกันแดดเป็นประจำ พร้อมกับเลือกใช้เครื่องสำอางที่มีกันแดดผสมอยู่ด้วย
- คลีนเซอร์ทำความสะอาดผิว ควรเป็นแบบอ่อน และใช้ดูแลเป็นประจำทั้งเช้าและเย็น
- กินผักและผลไม้สดๆเป็นประจำ โดยเฉพาะชนิดที่อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ
- มอยส์เจอไรเซอร์ที่ดีกับผิวควรเป็นแบบครีมและสามารถใช้น้ำล้างออกได้ ถ้าต้องการล้างออก
- ให้ความชุ่มชื้นกับผิวด้วยการดื่มน้ำสะอาด 8 แก้วต่อวัน

อ่านบทความถัดไป >> ไม่อยากใส่ฟันปลอมก่อนแก่
อ่านบทความก่อนหน้า  >> การดูแลฟันให้แข็งแรง