การดูแลฟันให้แข็งแรง

ไม่อยากต้องพึ่งบริการของฟันปลอม ก่อนเวลาที่อาจจะต้องได้ใช้ คุณจำเป็นต้องใส่ใจกับการเคี้ยวอาหารให้มากขึ้นแล้วล่ะ เพราะการเคี้ยวอาหารอามารถตัดสินได้ว่าจะให้ฟันแท้ๆอยู่กับคุณหรือจากไป
ถ้าหากคุณเป็นคนหนึ่งที่เคี้ยวอาหารแบบน้อยครั้ง ค่อนข้างอันตรายทีเดียวที่คุณจะสูญเสียฟันอันเป็นที่รักไป ก็ด้วยเหตุที่ว่าฟันได้ได้ออกกำลัง จึงทำให้โยกและหลุดหักได้ง่ายกว่าคนที่เคี้ยวอาหารแบบลดเอียดสุดๆมากกว่า 60% เลยทีเดียว
นอกจากนั้นการดูแลเหงือกก็สำคัญ ซึ่งควรดูแลให้เหงือกแข็งแรงตั้งแต่วันนี้ ด้วยการใช้นิ้วสะอาดๆถูที่เหงือกให้ทั่วๆ หลังการแปรงฟันทุกครั้ง เพื่อที่เหงือกจะได้ทำหน้าที่ยึดเกาะฟันไม่ให้หลุดร่วงไปได้ง่ายๆอย่างมีประสิทธิภาพ

อ่านบทความถัดไป >> หลักของการมีผิวสุขภาพที่ดี
อ่านบทความก่อนหน้า  >> แก้มเด้งกระชับ