และแน่นอนผลเสียที่จะเกิดขึ้นจากการนอนไม่พอก็คือ สุขภาพที่ทรุดโทรมร่วงโรย อ่อนเพลียอยู่ตลอดเวลา และถ้าหากคุณยังอดนอนแบบมาราธอนอีกล่ะก็ ผลิตภัณฑ์ที่ว่าต้านแก่ได้ชะงัด ก็คงใช้ไม่ได้ผล
ฉะนั้นก็ให้เวลาตัวเองได้พักผ่อนบ้าง อย่าอดนอน หักโหมงานจนหนักเกินไป เพราะมันไม่ได้มีสิ่งดีๆอันใดเกิดขึ้นเลย มีแต่สุขภาพจะทรุด ผิวก็ดูโทรม
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น