เนื่องจากวิตามิน C นั้นเป็นแกนหลักของการสร้างคอลลาเจนและอีลาสตินที่เป็นส่วนสำคัญของการดูแลผิวให้เต่งตึงไร้ริ้วรอย
นอกจากนั้นวิตามิน C ยังเป็นสารต้านอนุมูลอิสระชั้นเยี่ยมอีกด้วย ซึ่งส่งผลให้ผู้ที่ได้รับวิตามิน C เป็นประจำไม่ได้รับผลเสียจากการทำลายผิวของแสงแดดเท่าไรนัก
และแหล่งที่อุดมไปด้วยวิตามิน C ชั้นยอดได้แก่ ผักผลไม้ที่มีรสเปรี้ยว อย่าง สับปะรด มะขาม มะม่วง มะนาว หรือมะเขือเทศ เป็นต้น
อ่าบบทความถัดไป >> สารสกัดจากมะเขือเทศ
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น